在布萨库 (Buçaco) 广袤的森林以及卢索 (Luso) 和库里亚 (Curia) 的温泉水疗中心之间，您会找到一处能令自己身心愉悦的地方。 这里从秀美的风景开始，主要特色是布萨库山 (Serra do Buçaco)，一个神奇的地方。16 世纪教皇颁令予以保护，这里逐渐被改造成修士隐修的地方，与世隔绝。如今山上星星点点地还会发现教堂和圣所，共同组成了拜苦路，沿着国家森林的小径便可看到。

瓜达是葡萄牙 (Portugal) 地势最高的城市，呼吸着这里新鲜的空气，会让您感到身轻体健，神清气爽，城市地处典型的山脉地带，盘踞于埃什特雷拉山脉 (Serra da Estrela) 之上，而这里也是葡萄牙最大的保护区。  这座山脉 (serra) 还盛产花岗岩，在城市的历史中心区内，花岗岩建筑大行其道，而经过精心维护的花岗岩路面，仍保持完好的状态，可让您平稳舒适地闲庭信步。

中部地区最常见的景象是纯美的大自然、高耸的山脉和深谷中的众多河流，打造出唯美的风景。最高、最著名的山脉是埃斯特雷拉山 (Serra da Estrela)，但中部地区的其他一些山脉同样值得您去一探究竟。这些地方值得您从容地去探寻一番，呼吸一下新鲜空气，在保护良好的大自然中静静地散步，或从事一些更为刺激的活动。在这些山脉中、在质朴的风景中以及在静寂的大自然中，还有更多的冒险。这里是最好的心灵净化之地。

沿着一条观景的道路到了高特雷文（Alto do Trevim），来认识这些村落老爱格拉（Aigra Velha），新爱格拉(Aigra Nova)，贝纳(Pena)和科马雷拉(ComareiraComareira)。 这四个村落属于戈伊什(Góis)县拥有如此平静的风景，也许是受当地居民的友好的影响。我们的旅程从老爱格拉开始。作为背景音乐，你只能听到从附近的农场发出的牲畜的摇铃声。